女人快乐的秘诀是什么
女人快乐的秘诀是什么，在现实生活中，没有一个女人不想让自己活得更加快乐，在工作和生活中保持快乐也是一种生活的态度。下面一起来看看女人快乐的秘诀是什么吧。
女人快乐的秘诀是什么1
1、散播你的快乐的想法
告诉你的女儿和她逛街你多么开心，向你的丈夫炫耀上司给你的不经意的表扬，告诉你的朋友你多么喜欢去年的那次野餐。和别人分享开心的回忆和经历是最强大最有效的让快乐放大并持久的方式。
2、积累你可以享受的回忆
选择那些难忘的，事后你可以回忆的快乐瞬间。你中意于那条红色的羊毛围巾是因为它时髦而舒适吗？还是因为这种味道让你想起来孩提时代大雪中的嬉戏？给自己快乐的瞬间注入奇幻色彩，并对这些快乐心存感激。
3、祝贺自己的成就
以自己来之不易的成就为傲：在健身馆实现了你的健身目标，牛仔裤的尺寸小了一号。把这些小小的成功和其他人分享，自己祝贺自己，这不是每个人都可以做到的，因为很多人都觉得他们不应该去炫耀自己的成功，但是自我祝贺和自我促进真的很有效。
4、调整自己的感觉
品尝一块黑巧克力时，吸入潮湿的咸咸的海边的空气时，聆听小孩的嬉戏时，不妨闭上眼睛，关闭其他的感觉器官，集中其中的一个，这样快乐经历的乐趣会更加持久，尤其是短暂的经历。
5、向下比较
向上比较会是我们丧失信心，但是向下比较却会使我们开心。遇到问题的时候，想想更坏的情况。如今天的天气是不是比天气预报的更加晴朗？工作是否比预期的完成的快？
6、全神贯注
全神贯注地沉浸在现在的状态，不去分析，不去判断，静静地享受自己。在昏暗的房间带上耳机听一曲自己最喜欢的音乐，让自己沉浸在一本小说中。周末的时候，做自己喜欢的事情，全神贯注，快乐不由自主。
7、假装开心
笑起来，即使你不想笑，事实上，这样可以诱导你更开心。看到滑稽的电影时大声地笑，经过镜子的时候对自己微笑，专家认为，压制快乐可以从根本上抹杀快乐。
8、抓住有意义的瞬间
快乐的瞬间似乎总是那么短暂，这个时候，提醒自己这种短暂，好好享受可以帮助我们延长这种短暂的快乐。
9、避免消极思想
这个世界总是有那么多的悲观者，如自责和担心别人对自己的看法。当自己沉浸于快乐之中时，放大快乐，而不要反复思考自己值不值得拥有这样的快乐，或事情怎么样会变得更好。让自己有意识地去拥抱快乐。
10、经常说“谢谢”
种植一颗感恩之心。收到朋友的请柬、地铁上的空位置，对朋友、陌生人经常表达自己的感恩之情会帮助我们认识到自己的快乐而更加快乐。
女人快乐的秘诀是什么2
一、热爱工作
工作是人生的一大支柱，能使人感到充实，感到快乐，感到成就感。一个女人如果总是抱怨她的工作，她的脸上时刻呈现出黯淡无、疲惫不堪的样子。一个女人如果热爱她的工作，把工作变成一种乐趣，你就会发现你的脸上总是洋溢着灿烂的光芒。
工作也是人生的一场修行，在这场修行中只要每天都努力的工作，会让你在工作中汲取精华，培养自己崇高的人格，让自己在灵魂挺拔，魅力四射，也能够收获美好人生。
二、有正义感
在生活中必须诚实和富有正义感，这个世界也需正义感，我们人与人之间的交往更需要正义感，只有敢说公道话，敢见义勇为，才能做到心中无憾，朋友梦也才会尊重你。而自己也会活得洒脱。
一个问心无愧，心中充满正义感的人，她的人生怎么能不坦荡，怎么能活得不快乐呢？
三、勇于认错
人无完人，金无足赤，每个人都会犯错误，女人也不例外。当我们犯错误时，关键是敢于面对现实，勇于承认自己的错误，错了就去改正，真诚的道歉，再糟糕的事情也能变得好起来。
勇于认错，不仅可以消除负罪感，也可以获得某种程度的满足感。勇于认错也能帮助自己认识自身的不足，还能提高自己的人格魅力，让你赢得更多的信任、尊重和理解。
四、能屈能伸
无论是顺境或者是逆境，我们对待人生的歹毒都应该是泰然处之。一个能屈能伸的女人，她们懂得控制自己的情绪，也能反省自己，静静的抚慰自己、解脱自己。
俗话说得好，死要面子活受罪，过于严格要求自己往往会让自己走进死胡同里，能屈能伸，人生就没有过不去的坎。
五、乐于助人
热心帮助别人，乐于做好事，与人和谐相处的女人，人际关系自然就会融洽，也不会感到孤独，还能获得更大的快乐。
乐于助人的女人，她们拥有一颗真诚的爱心，她们懂得爱自己，爱亲人，爱朋友，爱生命，热爱人世间所有的一切，在岁月的时光中，播种希望，播种美好。
六、容忍别人
这个世界上没有十全十美的人，当别人的行为举止令你讨厌或者做出一些损害你个人利益的行为时，聪明的女人都是从大局考虑，谅解别人，不去斤斤计较。
容忍别人，不但是给别人留后路，也是给自己留条后路，不但能够化解矛盾，也能缓解僵局，让自己也有一个更为宽阔的胸怀，去接受生活的考验。
七、坚守信念
当你做任何事情时，不能随随便便就偏离自己的方向，坚守自己内心深处的信念，勇往直前，就会到达自己想要到达的彼岸。
一个坚守信念的人，他就能经受住生活中的任何考验，无论这件事情有多难，有多少阻碍，都不能阻止你前进的脚步。
八、爱好广泛
对于大多数人来说，生活就像一条单调乏味的直线，时间长了，都会感到厌倦，不如给自己寻找点乐趣。在生活中爱好广泛，不但能调节情绪，舒缓压力，还能增长见识，爱好广泛的'人才能享受大千世界赋予的种种乐趣。
爱好广泛，也能让我们用欣赏的眼光去看世界，然我们感受到生活的美丽，伴随着我们的心情也会美好起来，整个人也会充满朝气，感觉到快乐。
九、乐于社交
一个人如果长期把自己封闭起来，变得孤僻和不理人，就会导致郁闷和苦闷，对身心健康也是极为不利，乐于社交，就会让我们走出自我的小天地，能够发现外面更美丽的风景。
做一个乐于社交的人，不但能结交朋友，开阔自己的眼界，也能提高自己人生的格局。
十、知足常乐
不论是得与失、绒与辱、升与降，都是人生中常见的事情，他们有时候不会以我们个人主观来决定，做一个知足常乐的人，也是人生寻求快乐的唯一法门。
知足常乐的人，能够驾驭好自己的欲望、不贪心，荣辱不惊、淡泊名利，在纷纷扰扰的物质世界里，活得洒脱自然，宁静致远。
女人快乐的秘诀是什么3
十件事做快乐的小女人
参加集体活动
虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、 party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。
定期游泳
游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦疲恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。
一边开车，一边大声歌唱
心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。
给朋友寄卡片
挑选 10——15张别致的卡片，放在包中随身携带，在等公共汽车、排队结帐、等人时，随手拿出一张写上只字片语，如 “想念你 ”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂 ”、“一定要幸福哟 ”、“想起我们上大学的日子 ”等等，然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情，你会露出发自内心的迷人笑容。
在水边散步
有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己”偷 “得片刻悠闲。
看悲伤的电影
看一部令人伤感的电影，如当男人爱上女人，情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思考问题。
每星期做1次美甲
当看见自己又长又脏又难看的指甲时，没人会有好心情。每星期做1次美甲，不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮，还能让你有” 一切尽在掌握“的满足感，人也由此变得豁然开朗。
偶尔吃一顿大餐
吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得 ”可爱 “起来。
在周末的清晨做白日梦
不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。
定期写邮件
和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人，只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句，便能反映出潜意识中的心理状态，写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件，聊聊最近的生活，不仅能帮助你放下心里的事情，还能帮助你拾起被淡漠的友情。
