9个月宝宝辅食时间表

9个月宝宝辅食时间表

9个月宝宝辅食时间表，在宝宝的成长阶段中，不同时间段的喂养是不一样的。而宝宝到9个月的时候，家长就需要给宝宝喂辅食，下面是关于9个月宝宝辅食时间表，希望对大家育婴有帮助！

　　9个月宝宝辅食时间表1

9个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。

主要食物：母乳或配方奶

辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心等。

餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次

上午：

06：00母乳喂哺10—20分钟/配方奶200毫升

08：00喂粥1小碗（加肉松、菜泥、菜末等2—3小勺），饼干2块/馒头一小块

10：00喂菜汤/肉汤100—120毫升，水果1—3片，磨牙食品/小点心若干

12：00喂蒸鸡蛋1个，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30—60克

下午：

14：00喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克

16：00喂水果1—3片，磨牙食品/小点心若干

18：00喂烂面条/稠粥一小碗，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30—50克，肉汤50—100毫升

晚上：

20：00喂温开水/水果汁/菜汁100—120毫升，磨牙食品/小点心若干，水果1—3片

22：00喂母乳10—20分钟/配方奶180—200毫升

　　9个月宝宝辅食时间表2

首先，说说上午的安排。通常在冬天的时候，宝宝会在7—8点就醒来，在宝宝醒来后，需要先喝上约200ml的母乳或奶粉，然后休息半小时，差不多可以起床穿衣服了。宝宝的早餐可以给他喂一小碗含有肉松和青菜碎的营养米粥，过半小时后，可以给宝宝喝100—200ml的温开水补充水分。

其次，午餐的时候在十一点半到十二点左右，这时候可以喂点蔬菜粥或者面条，可以吃一个蒸鸡蛋等。如果吃完了午餐，宝宝就到了休息时间了，一般宝宝午觉可以睡2—3个小时，等宝宝醒来的时候应该是下午三点左右，这时候可以喝60—90毫升的奶粉或者果汁。

最后是晚餐的时间，晚上的食物以大米和面条为主，可以搭配一点有营养的汤，晚餐不要吃得太饱，在睡觉之前不妨再喂宝宝喝大约50—60ml的母乳或奶粉，等宝宝喝完了，看看是否需要小便，早点把尿液排完，可以保障宝宝在晚上睡觉更加安稳。晚上也可以根据宝宝的.情况，饿醒的话再喂点奶粉。

9个月的宝宝辅食食谱

1、蔬菜肉末粥

用不锈钢锅直接煮米，米粒折腰，米汤和米粒混为一体。

米粥煮熟后，放入碎菜（根茎类，如山药、芋头、藕、胡萝卜、白萝卜、土豆）或效丁（瓜类，如西葫芦、南瓜、倭瓜、冬瓜、角瓜）或菜末（叶菜，如白菜、圆白菜、菠菜油菜、芥菜）做成蔬菜粥。

米粥煮熟后，放人肉末做成肉粥，如蔬菜和肉都放，则做成蔬菜肉末粥。

2、肉末碎菜面汤

肉末、碎菜、面条或面片或麦穗疙瘩放在水中或高汤中煮熟。如果是面条汤，就先煮面条5分钟，后放碎菜煮2分钟，再放肉末煮1分钟。如果是面片汤，就先煮碎菜2分钟，再放面片煮2分钟，最后放肉末煮1分钟。如果是麦穗疙瘩汤，先把碎菜放入，同时放人麦穗疙瘩煮2分钟，再放肉末煮1分钟。

3、肉末碎菜炖豆腐

锅中放少许橄榄油，油七成热后，放人碎菜翻炒，炒软后，放入水或高汤，把豆腐切成丁或用勺碾碎，放入锅中，煮5分钟，把肉末放在上面，再煮2分钟即可。

4、肝汤

锅中放少许橄榄油，油微热后放人少许葱花，放人热水或高汤，把捣碎的肝放人，同时放入碎菜，煮3分钟即可。

5、虾肉碎菜汤

锅中放水或高汤，烧开后，放人碎菜煮2分钟，放人虾肉后立即搅拌，打散虾肉，不让其粘在一起，煮开后关火即可。

6、鱼肉豆腐汤

鱼肉定要剔除鱼刺并去皮。锅中放水，同时把切好的豆腐放人，煮5分钟，把鱼肉放入煮3分钟，关火即可。把鱼肉放在碗中用勺碾碎。把豆腐也放人碗中碾碎，和少许汤。点2滴香油即可。

上述几种食谱都不要放太多的水，以没过食物为准。

7、牛奶面包粥

先把配方奶冲调好，把面包碾成渣，放入冲好的配方奶中即可。

8、鸡蛋西红柿羹

把蛋黄取出搅拌，加水30毫升，用刀把西红柿底部划十字切口，放人碗中，蒸锅中放人自来水，把准备好的食物上屉蒸7分钟。西红柿去皮，放人碗中用勺挤出汁，放人蛋黄羹中调匀即可。

9、藕粉糊

先用温水把藕粉调成均匀一。致的糊状，用滚开的水边冲水边搅拌（一个方向搅拌），成稀糊状即可。