顺产的七个步骤
顺产的七个步骤，正常分娩指的是人们生存繁殖中的一个自然过程，其实就是顺产即单胎足月产时在生产过程中不需借助于外力的，在产后也要注意产后恢复，需要静养，注意饮食。以下是顺产的七个步骤。
顺产的七个步骤1
第一阶段：宫颈扩张期
是指子宫规律收缩开始到子宫颈口开全的阶段。初产妇需要11-12小时，经产妇需要6-8小时。这个阶段子宫收缩是间断性的，准妈妈在这段时间尽可能得到休息。
准备事项:
1、更换医院衣服。
2、系上胎儿监视器监视胎儿心跳。
3、剃毛、灌肠、打点滴等相关手续
4、准备脐带血采集器具袋，抽取母亲静脉血。
准妈妈注意事项：
1、建议继续走动或爬爬楼梯，以加速产程的进行。
2、宝妈根据阵痛的变化，实行拉梅兹呼吸法，以转移注意力及疼痛感。
3、睡一觉或者喝一点流质食物以增加体力。
4、不要过度用力，以免消耗体力。
5、如果事先准备采集脐带血，准妈妈要在进产房的时候将工具交给医院工作人员。
第二产程：胎儿娩出期
指从子宫扣开全到胎儿娩出阶段，初产妇约需1-2小时，经产妇也许几分钟即可完成，也可能需要1个小时左右。准妈妈需要在医生的指导下用力、呼吸。
准备事项：
1、准妈妈要尽量听从医护人员的指令，该用力时用力，该喘气时喘气，随着节奏来，经过一番努力，宝贝就会顺利降生。
准妈妈注意事项：
1、不要大喊大叫，节约体力。
2、听从医护人员指令，
3、每次吸气憋住10秒左右，努力用力，如果没有成功，就呼气等待下一次憋气时间。
第三产程：胎盘娩出期
指胎儿从娩出后到胎盘娩出的阶段。这一阶段比较容易度过，约需5-15分钟，一般不超过30分钟。准妈妈的'阵痛会消失，你会听到宝宝的第一声啼哭。
准妈妈注意事项：
1、听从医生指令，娩出胎盘。
2、好好休息
顺产的七个步骤2
1、衔接
胎头双顶径进入骨盆入口平面，胎头颅骨最低点接近或达到坐骨棘水平，称为衔接，也叫作入盆。胎头以半俯屈状态以枕额径进入骨盆入口，由于枕额径大于骨盆入口前后径，胎头矢状缝坐落在骨盆入口右斜径上，胎头枕骨在骨盆左前方。经产妇多在分娩开始后胎头衔接，部分初产妇在预产期前1-2周内胎头衔接。
2、下降
胎头沿骨盆轴前进的动作称为下降，下降动作贯穿于分娩全过程，主要是因为宫缩时通过羊水传导，压力经胎轴传至胎头和宫缩时宫底直接压迫胎臀，以及胎体伸直伸长等因素造成的。
3、俯屈
当胎头以枕额径进入骨盆腔降至骨盆底时，原处于半俯屈的胎头枕部遇肛提肌阻力，借杠杆作用进一步俯屈，使下颌接近胸部，变胎头衔接时的枕额周径为枕下前囟周径，以适应产道，有利于胎头继续下降。
4、内旋转
胎头到达中骨盆时为适应骨盆纵轴而旋转，使其矢状缝与中骨盆及骨盆出口前后径相一致，称内旋转。内旋转使胎头适应中骨盆及骨盆出口前后径大于横径的特点，有利于胎头进一步下降。
5、仰伸
当完全俯屈的胎头下降达阴道外口时，宫缩和腹压继续迫使胎头下降，而肛提肌收缩力又将胎头向前推进。两者的共同作用使胎头沿骨盆轴下段向下前的方向转向前，胎头枕骨下部达耻骨联合下缘时，以耻骨弓为支点，使胎头逐渐仰伸，胎头的顶、额、鼻、口、颏由会阴前缘相继娩出。
6、复位以外旋转
胎头娩出后为使胎头与胎肩恢复正常关系，胎头枕部向左旋转45度称为复位。胎肩在盆腔入口继续下降，前(右)肩向前向中线旋转45度时，胎儿双肩径转成骨盆出口前后径相一致的方向，胎头枕部需在外继续向左旋转45度以保持胎头与胎肩的垂直关系，称为外旋转。
7、胎儿娩出
胎头完成外旋转后，胎儿前(右)肩在耻骨弓下先娩出，随即后(左)肩从会阴前缘娩出。胎儿双肩娩出后胎体及胎儿下肢随之取侧位顺利娩出。至此胎儿娩出过程全部完成。
顺产的七个步骤3
1、临盆末期胎头进入骨盆腔，此时胎儿枕部与背部朝向母体左前方或右前方，临产后胎头的下降，胎头要低头，在助产护士的帮助下，先生出前肩，再生出后肩膀，接着胎儿身体与四肢生出。
2、胎头下降，外阴扩张，盆底肌肉层充分扩张，利于胎儿离开宫腔，完成分娩。
在顺产后也需要注意一些事项：
1、产后回房需静养。因为生产耗费了大量的体力，所以产后产妇应该安静睡觉。
2、产后注意饮食和避风。产后多吃一些营养丰富的食物，建议先从流食开始进食。产后注意避风，因为吹冷风会着凉，导致关节疼痛，也许会造成一辈子难以恢复的疾病。
3、产后及早下地运动。产后早点下床对日后的恢复有利，还可保持体形。
4、注意个人卫生且尽早哺乳。勤换内衣裤、勤洗澡。尽早哺乳可以刺激乳汁分泌，还促进子宫收缩，促进产后恢复。
5、对于顺产侧切伤口护理应该注意避免伤口发生血肿，产后几天，宜采取右侧卧位，使伤口内的积血流出。
6、发生便秘时，不可用力扩张会阴部，可用开塞露润滑。
总而言之，顺产是较为安全的一种方式，但马虎不得，在顺产时保持放松，在产后也要注意产后恢复，需要静养，注意饮食。
